sucesso e felicidade

Como usar a sabedoria antiga para criar uma nova vida de sucesso e felicidade

CAPÍTULO 1:
MENTE É O PASSADO DE TODOS OS ESTADOS
Nossas vidas e as circunstâncias em que vivemos são em grande parte o resultado de nossos próprios pensamentos e crenças. A soma total de nossos pensamentos, se forem positivos, resultará em uma vida positiva para nós. O inverso é tão verdadeiro quanto. Se pensarmos negativamente na maior parte do tempo, tendemos a atrair circunstâncias negativas para a nossa vida.
Essa grande verdade é conhecida por todos os místicos e sábios antigos. Eles podem ter dito isso de maneiras diferentes, mas todos apontam para a mesma coisa.
Os budistas sabem disso como a Lei de Kamma. Jesus disse: “Você colhe o que planta”. Se você planta uma semente de maçã, você obtém uma macieira. A semente é a sua impressão de pensamento. A macieira é o que se manifesta em seu mundo físico. Os antigos egípcios chamavam esse fenômeno …
TÃO DENTRO, POR ISSO SEM
O que eles querem dizer é que nosso mundo físico exterior e as circunstâncias são apenas reflexos de nossas realidades mentais internas.
Nossos pensamentos são ondas energéticas e estão sujeitos à Lei da Ressonância Simpática. De acordo com esta lei, quando um objeto com uma freqüência específica vibra e é trazido para perto de outro objeto com freqüência similar, ele fará com que o segundo objeto vibre também.
O exemplo clássico disso é o de um cantor com uma voz estridente quebrando um copo. Nas aulas de ciências, este mesmo princípio é demonstrado trazendo um diapasão vibrante para outro diapasão com frequência similar. O segundo diapasão começará a vibrar sozinho.
Nos tempos modernos, esse princípio universal é chamado de Lei Universal da Atração.
É importante notar que o segundo objeto só pode vibrar se for de frequência semelhante ao primeiro objeto. O que isto significa é que …
SEMELHANTE ATRAI SEMELHANTE
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O mesmo princípio se aplica a nossos pensamentos e crenças. Quanto mais bons pensamentos tivermos, melhores serão nossas vidas. Quanto mais pensamentos positivos temos, mais circunstâncias positivas encontramos em nossas vidas. O mesmo acontece com o negativo.
Outro princípio importante a lembrar é que…
NOSSA MENTE NÃO PODE DIFERENCIAR BOM DO MAL
Mais precisamente, nossa mente subconsciente não pode diferenciar o bom do ruim. Isso ocorre porque a nossa mente subconsciente representa em grande parte a nossa mente em seu estado natural – uma mente que é pura e sem julgamento. Assim, nossa mente consciente recebe a importante tarefa de ser o guardião – guardando os pensamentos que entram em nossa mente subconsciente.
Se você já tentou proteger os pensamentos que entram em sua mente subconsciente, então você sabe que tarefa formidável é essa. Quanto mais consciente ou consciente você estiver, mais fácil será proteger o que passa pela sua mente. Nós lidaremos com essa atenção plena ou autoconsciência depois.
EXERCÍCIO
Comece aplicando esses princípios em sua vida fazendo isso:
1. Guarde cada pensamento cuidadosamente. Seja um guardião consciente de sua mente subconsciente. Lembre-se de que, o que quer que você pense, especialmente quando combinado com as emoções do desejo ou medo, você atrairá sua vida. Portanto, certifique-se de atrair o que deseja para sua vida, pensando constantemente apenas no que realmente deseja.
2. Alimente sua mente constantemente com novas informações, imagens e idéias da pessoa que você quer ser e da vida que você quer viver. Ao criar essa atitude interior de sua mente, você muda os aspectos externos de sua realidade.

CAPÍTULO 2:
MUDE SUAS CRENÇAS E VOCÊ MUDE SUA VIDA
Nossa mente é para o nosso corpo o que o software é para o computador. Controla o corpo. Quaisquer que sejam as palavras e os atos que saem de sua boca ou de seu corpo, devem primeiro ser concebidos em sua mente. Nosso sistema de crenças é comparável ao sistema operacional (SO) do computador. Determina ….
1. como reagimos ou reagimos ao mundo externo e às circunstâncias
2. o que atraímos para a nossa vida
Se você olhar cuidadosamente para si mesmo, perceberá que a maneira como responde a uma determinada situação depende em grande parte de suas crenças básicas. Se você acredita que o mundo lá fora é um mundo dog-eat-dog, você vai responder de uma certa maneira. Você vai colocar em guarda quando você lida com as pessoas ao seu redor, com um maior grau de desconfiança e apreensão. Esta é uma mentalidade comum no mundo dos negócios.
Compare isso com sua mentalidade quando estiver em um lugar sagrado, por exemplo, em uma igreja ou um templo. Suas respostas em relação a pessoas nesses lugares são totalmente diferentes do seu relacionamento normal com seus associados de negócios. Até as suas palavras se tornam mais suaves e suaves. Todo o seu maneirismo muda.
Então, como respondemos ao mundo externo depende de nossas crenças básicas.
O segundo fato a ser lembrado, e isso é importante se quisermos mudar nossa vida, é que nossas crenças centrais também determinam o que atraímos para nossa vida. Isso é consistente com a Lei Universal da Atração, que diz que atrai semelhante.

CAPÍTULO 2:
MUDE SUAS CRENÇAS E VOCÊ MUDE SUA VIDA
Nossa mente é para o nosso corpo o que o software é para o computador. Controla o corpo. Quaisquer que sejam as palavras e os atos que saem de sua boca ou de seu corpo, devem primeiro ser concebidos em sua mente. Nosso sistema de crenças é comparável ao sistema operacional (SO) do computador. Determina ….
1. como reagimos ou reagimos ao mundo externo e às circunstâncias
2. o que atraímos para a nossa vida
Se você olhar cuidadosamente para si mesmo, perceberá que a maneira como responde a uma determinada situação depende em grande parte de suas crenças básicas. Se você acredita que o mundo lá fora é um mundo dog-eat-dog, você vai responder de uma certa maneira. Você vai colocar em guarda quando você lida com as pessoas ao seu redor, com um maior grau de desconfiança e apreensão. Esta é uma mentalidade comum no mundo dos negócios.
Compare isso com sua mentalidade quando estiver em um lugar sagrado, por exemplo, em uma igreja ou um templo. Suas respostas em relação a pessoas nesses lugares são totalmente diferentes do seu relacionamento normal com seus associados de negócios. Até as suas palavras se tornam mais suaves e suaves. Todo o seu maneirismo muda.
Então, como respondemos ao mundo externo depende de nossas crenças básicas.
O segundo fato a ser lembrado, e isso é importante se quisermos mudar nossa vida, é que nossas crenças centrais também determinam o que atraímos para nossa vida. Isso é consistente com a Lei Universal da Atração, que diz que atrai semelhante.
Isso ocorre porque o nosso sistema de crenças é como o sistema operacional do nosso computador. Se o seu computador estiver executando um sistema operacional Windows, sua mente será atraída apenas por softwares e programas compatíveis com o ambiente Windows. Ele ignora automaticamente programas para Macs e Linux, porque você sabe que não pode executar esses programas em seu PC. Assim, nosso sistema de crenças pode limitar nossas possibilidades na vida.
Da mesma forma, se você acredita em escassez (em oposição a uma crença na abundância), você atrairá circunstâncias para sua vida que é
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consistente com essa crença e assim você se encontrará em constante luta para acumular a riqueza que deseja. Note que o que você acredita não precisa ser o que você quer.
O que isto significa é que …
O QUE QUER SUA MENTE CONCEBE E ACREDITA, ELE ALCANÇA
… sem falhar!
Na verdade, essa verdade é tão importante que vou repeti-la mais uma vez.
O QUE QUER SUA MENTE CONCEBE E ACREDITA, ELE ALCANÇA … sem falta!
Como uma semente, as impressões em nossa mente darão frutos quando as circunstâncias forem favoráveis ​​ao seu amadurecimento. Quão rápido e se uma crença se manifesta em nossa realidade física depende de:
1. a força de nossa crença
2. a duração em que mantemos essa crença
Quanto mais forte e mais duradouro tivermos a nossa crença, mais provável será cristalizar ou se tornar realidade em nossa vida.
Sabendo disso, podemos, portanto, mudar nossa vida mudando nossos sistemas de crenças. O que precisamos fazer é reconhecer nossos sistemas de crença atuais que não estão funcionando para nós e substituir essas crenças por aquelas que funcionarão a nosso favor. Mantenha essas novas crenças por tempo suficiente e vamos mudar a realidade exterior da nossa vida.
Essa é a chave para reinventar sua vida.

EXERCÍCIO

Veja como você pode aplicar esse princípio em sua vida:
1. Peneire em sua mente e identifique suas crenças básicas. Anote-as e veja por si mesmo como seu comportamento foi consistente com suas crenças básicas.

2. Selecione e mude as crenças básicas que não estão funcionando para você com aquelas que funcionam. Por exemplo, se você acredita na escassez, deve substituí-la pela crença na abundância. Mantenha essa nova crença forte e por tempo suficiente e seu comportamento mudará automaticamente para se tornar consistente com sua nova crença e você atrairá abundância para sua vida. Isso é uma certeza!

CAPÍTULO 3:
PRINCÍPIO DA RESPONSABILIDADE
Uma vez que entendemos o conceito de
Como nós semeamos, para que possamos
Entenderemos que tudo que saímos de nossas vidas é resultado do que plantamos em nossa mente. Nossas impressões mentais anteriores determinam nossa atual situação na vida, e as impressões mentais que plantamos agora determinarão nossa situação futura.
Os antigos sábios comparam isso ao plantio de um jardim. Se quisermos um belo jardim, teremos que plantar plantas bonitas de forma seletiva. O que é igualmente importante é que devemos constantemente tirar as ervas daninhas. Sem isso, nosso jardim será invadido por ervas daninhas, obscurecendo as belas plantas.
Da mesma forma, para plantar uma vida bela, devemos selecionar apenas as impressões mentais que queremos, e eliminar constantemente as impressões mentais inúteis ou prejudiciais. Isso, claro, requer atenção constante. Precisamos guardar continuamente o que passa a nossa mente consciente em nossa mente subconsciente.
O que isto significa é que …
SOMOS TOTALMENTE RESPONSÁVEIS E RESPONSÁVEIS POR NOSSAS VIDAS
Não podemos culpar ninguém ou alguma coisa pelo que está acontecendo em nossas vidas. Infelizmente, muitas vezes temos essa tendência doentia de culpar alguém ou alguma coisa. Nós inconscientemente procuramos alguém para culpar quando as coisas dão errado em nossas vidas ao invés de aceitar que colhemos o que semeamos.
Engraçado, porém, quando coisas boas entram em nossas vidas, de alguma forma acreditamos que as merecemos. Nós raramente olhamos para fora para alguém elogiar. Se culparíamos os outros pelas coisas ruins, por que não louvamos os outros pelas coisas boas de nossa vida?
Culpar os outros é a nossa maneira de evitar assumir a responsabilidade por nossas vidas. Enquanto fizermos isso, nunca seremos o mestre de nossas vidas.

Para contrariar essa tendência doentia, deveríamos cultivar um sentimento de gratidão por tudo que recebemos.
Uma das maneiras de fazer isso é repetir o seguinte poema como um mantra sempre que me lembro:
Obrigado pela abundância, obrigado pela riqueza; Obrigado por toda a felicidade, proteções e boa saúde.
Repita este mantra constantemente todas as noites antes de dormir e você logo experimentará as mudanças agradáveis ​​em sua vida.
EXERCÍCIO
Aqui estão dois outros métodos que você pode usar para cultivar um senso de gratidão:
1. O Livro da Gratidão Ao final de cada dia, revise seu dia e conte suas bênçãos. Escreva isso em um pequeno caderno. Você pode chamar este caderno de anotações de seu Livro de Gratidão. Ao fazer isso de forma consistente, você estará treinando sua mente para se concentrar nos aspectos positivos de sua vida. Por que isso é importante? Porque o gosto atrai como. Quanto mais você se concentra no positivo da vida, mais coisas positivas surgem em seu caminho.
2. Alegria Altruísta A alegria altruísta é um conceito emprestado dos budistas. Isso significa regozijar-se com a boa sorte de outras pessoas. Essa prática contraria nossa tendência a ter inveja do sucesso de outra pessoa. Cada vez que nos regozijamos com o sucesso dos outros, estamos basicamente plantando impressões alegres em nossa mente, semeando sementes de alegria para nosso próprio futuro.

CAPÍTULO 4:

ABRA SEU CORAÇÃO PARA AMAR
Muitas pessoas vivem uma vida sem amor.
Eles não podem amar a si mesmos e, portanto, não podem amar ninguém. Alguns até sentem que não merecem amor. A triste verdade é que sem amor, não importa o que mais você tenha na vida, não é suficiente. Precisamos nos amar incondicionalmente para viver plenamente.
O amor a que me refiro aqui não é amor romântico.
O amor aqui se refere ao amor incondicional e universal e ao respeito pela vida – a sua e a de todos os outros. Somos todos capazes desse tipo de amor. De fato, se podemos nos despir de todas as nossas emoções negativas, impressões e ego, o que resta é amor puro e incondicional. Isso é quem ou o que estamos debaixo de todas as camadas de impurezas que acumulamos.
O problema é que nos esquecemos de como amar. Temos que aprender a abrir nosso coração para amar de novo.

ABRA SEU CORAÇÃO PARA AMAR

Há quatro etapas envolvidas em abrir nosso coração ao amor:
1. Aceitação
2. Perdão
3. Expressão
4. Ações

ACEITAÇÃO

Primeiro, temos que aceitar que somos capazes de amar – amor puro, incondicional e abnegado! Temos que aceitar a necessidade de expressar essa forma de amor em nossa vida para viver plenamente.

PERDÃO
Em seguida, temos que aprender a perdoar – a nós mesmos e a todos os outros, especialmente aqueles que nos feriram no passado. Aprender a perdoar não é uma escolha. É uma necessidade! Precisamos perdoar para nos curar e nos tornarmos inteiros novamente. Se não podemos perdoar, não podemos avançar. Continuaremos a carregar velhas feridas e encargos com a gente. Quando perdoamos, soltamos todas essas feridas e fardos, e nos sentimos imediatamente mais leves e mais fortes para seguir em frente.
Perdoar não significa esquecer.
Isso significa que estamos dispostos a deixar o passado e dispostos a nos dar a liberdade de começar de novo sem nos sobrecarregar com as velhas feridas. Lembramos as lições sem amargamente segurar a dor. Nós não queremos mais culpar ninguém.

Existem três tipos de perdão:
1. Perdoando aqueles que nos feriram
2. Perdoar-nos por ferir os outros
3. Perdoar-nos por nos ferir

Para abrir nosso coração ao amor, precisamos aprender a nos amar primeiro. Para fazer isso, precisamos começar a nos perdoar por todas as nossas falhas e erros. Precisamos parar de nos culpar. Nós paramos de culpar os outros e as circunstâncias. Isso não significa que não aceitemos responsabilidade por nossas ações. O que isso significa é que reconhecemos nossas fraquezas e erros e desejamos nos dar uma outra chance de fazer nossa vida funcionar para nós.
ERRAR É HUMANO, PERDOAR É DIVINO
Perdão é uma expressão de compaixão. Nossa compaixão não deve ser estendida apenas a outros seres, mas também a nós mesmos. Se não somos compassivos para com nós mesmos, é difícil mostrar verdadeira compaixão aos outros. Então, perdoe a si mesmo!
EXPRESSÃO
Nossa vida é uma expressão de todas as nossas impressões mentais e emocionais. Todas essas impressões encontram expressão em nossa vida, mais cedo ou mais tarde. o quanto mais cedo eles são expressos, mais libertador se sente. Engarrafado por dentro, as impressões negativas podem se transformar em algo potencialmente mais nocivo e maligno. Precisamos dar a estas impressões negativas uma chance de serem expressas de forma construtiva para que possamos liberar todas as energias reprimidas que mantemos dentro de nós – energias que podem se manifestar fisicamente como doenças e emocionalmente como medo, raiva, frustração, culpa, dúvida e falta de auto estima.
Aqui estão algumas sugestões sobre formas de se expressar e transformar energias negativas, reprimidas em energias positivas e libertadoras.

1. Journaling
2. Compartilhando com amigos confiáveis ​​e grupos de suporte
3. Aconselhamento profissional ou terapia

AÇÕES
A ação aqui se refere a atos reais de bondade amorosa em nossas vidas. Como todos os hábitos, precisamos integrar isso em nossas vidas diárias para que ele se torne uma parte de nós.
Aqui estão alguns exercícios para ajudar a gerar mais sentimento de bondade para com todos os seres:
EXERCÍCIO
1. Meditação da Bondade Amorosa

Gerar amor incondicional requer esforço a princípio. A meditação Metta do budista é uma boa meditação para ajudar a gerar amor incondicional para todos os seres.

2. Eliminando Preconceitos

O amor universal é incondicional e sem qualquer preconceito ou preconceito. Se você tem um certo preconceito em relação a certas pessoas ou raça, tente fazer um esforço extra para amá-los incondicionalmente. Por exemplo, se você é tendencioso contra os muçulmanos em geral, faça um esforço extra para procurar orfanatos muçulmanos ou lares de idosos para dar presentes durante uma comemoração de Ano Novo ou uma ocasião especial.
3. Realize um ato incondicional de amor diário

Há muitas coisas que você pode fazer diariamente para mostrar seu amor incondicional. Por exemplo, muitas vezes não notamos o carteiro ou o coletor de lixo. No escritório, muitas vezes não notamos a equipe do chá e da manutenção. Você sabe quem varre seu escritório diariamente?
Faça um esforço para conhecer essas pessoas como pessoa.

CAPÍTULO 5:

O QUE QUER QUE RESISTEM PERSISTAS

Velhos hábitos são difíceis de morrer.
Temos a tendência de repetir erros antigos e resistir a mudanças, embora saibamos que, no fundo, a mudança é inevitável. Nada permanece o mesmo para sempre. A natureza da vida é mudança, então, quanto mais cedo aceitarmos esse fato e o usarmos para nossa vantagem pessoal, melhor.
As pessoas que são bem sucedidas e felizes são pessoas que dominam a mudança. Eles não ficam em suas velhas zonas de conforto porque entendem que, para que ocorra o crescimento, devem ter a coragem de viver fora de suas zonas de conforto. Como um vaso cujo crescimento é limitado pelo tamanho do vaso, eles sabem que apenas quebrando a panela e permitindo que suas raízes afundem no chão, elas podem crescer mais e mais fortes.
Então, hoje, vamos fazer o que precisa ser feito. Deixe-nos…

ENFRENTE NOSSOS MEDOS

Enfrentar nossos medos requer coragem. Significa olhar para nós mesmos como realmente somos, despojados de todas as máscaras e fachada. Significa ser verdadeiramente honesto conosco mesmos. É por isso que a transformação e a reinvenção de si mesmo são muitas vezes consideradas o caminho dos guerreiros. Isto é, como M. Scott Peck diz, a estrada viajou menos.
Não nos deixe ser o avestruz proverbial que enfia a cabeça em um buraco toda vez que ele enfrenta uma ameaça. Em vez disso, sejamos corajosos o suficiente para enfrentar nossa própria sombra – nosso ego! Hoje, vamos começar a ser um guerreiro.
“A verdadeira grandeza de um homem está na consciência de um propósito honesto na vida, fundamentado em uma justa estimativa de si mesmo e de tudo mais, em freqüente auto-exame e obediência constante às regras que ele sabe estarem certas, sem se preocupar com o que outros podem pensar ou dizer, ou se eles fazem ou não o que ele pensa, diz e faz. ”- Marcus Aurelius

MUDANDO A MUDANÇA

Não resista à mudança, pois isso só terminará em desapontamento. Como a mudança é inevitável, ninguém pode parar as mudanças na vida. No entanto, podemos sempre optar por mudar para melhor. Sempre podemos mudar para o crescimento pessoal e espiritual.
Aqui estão algumas áreas que podemos mudar:
1. Nossa atitude
2. Nossas crenças
3. Nossos hábitos e tendências em pensamentos, palavras e ações
Se você ainda não é a pessoa que deseja, precisa fazer algumas alterações em todas essas áreas. Examine sua atitude, seus sistemas de crenças e suas tendências em pensamentos, palavras e ações. Mantenha o que é saudável e benéfico para o seu crescimento e transformação pessoal e mude os que são prejudiciais e prejudiciais. Isso você DEVE fazer se quiser se reinventar.

ADOTAR UMA ATITUDE POSITIVA

Nossa atitude determina nossa altitude na vida. Portanto, examine sua própria atitude na vida agora e veja por que você está preso à sua situação atual. Em seguida, faça o esforço para substituir essa atitude negativa por uma mais positiva e saudável.
Seu primeiro passo na auto-transformação deve começar com essa mudança de atitude. Sem essa alteração, você continuará preso à sua situação atual.

ABRAÇAR UM SISTEMA DE CRENÇA EFETIVO

Aqui estão algumas crenças importantes que você deve adotar em seu novo sistema de crenças:
1. Acredite em sua própria divindade
2. Acredite no amor incondicional
3. Acredite em abundância
4. Acredite em gratidão

Abraçando essas novas crenças é como apagar seu próprio software e substituí-lo por um novo. Essas novas crenças serão mais benéficas para o seu sucesso e felicidade do que as antigas que se tornaram um impedimento para a sua felicidade. Você sobreviveu ao seu próprio software e deve atualizar para esse novo, a fim de alcançar um novo nível de conquista.

CRIE HÁBITOS DE SUCESSO

Como mencionamos anteriormente, velhos hábitos são difíceis de morrer. Para mudar velhos hábitos e substituí-los por novos, um novo esforço deve ser exercido em nossos pensamentos e fala. De fato, mudando apenas nossos pensamentos, nossa fala e ação mudarão automaticamente. Aqui estão alguns exercícios que você precisa fazer:

EXERCÍCIO

1. Substitua pensamentos negativos por pensamentos positivos
2. Entenda que as palavras têm grande poder e assim usam este poder com cuidado
3. Faça um ato de bondade todos os dias. Simples ato de bondade em pensamentos, palavras e ações, quando praticado diariamente, torna-se um hábito.

Endereço: R. Silva Rabêlo, 27 - Meier, Rio de Janeiro - RJ, 20735-080